psyslim-Kurse in Graz, Klagenfurt und Villach
Die nächsten psyslim-Kurse beginnen Anfang November in Graz, Klagenfurt und Villach. Melden Sie sich rechtzeitig an – oder geben Sie die Termine an allfällig Betroffene weiter. Was aber ist eigentlich …
Übergewicht: Essen als Ersatz verhindert schlank werden
Ist man deshalb übergewichtig, weil es doch so gut schmeckt und überall Leckereigen verfügbar sind? Übergewicht wird meist mit zu viel Essen, falscher Ernährung oder zu wenig Bewegung in Verbindung …
Macht Kälte schlank?
Da Diäten auch nach wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht wirken, kommt man auf der Suche nach der Schlankheit durchaus auf verrückte Ideen. Ein probates und wirkungsvolles Instrument ist Kälte. Eisbäder, raus in …
psyslim-Kurse in Wien, Klagenfurt und Villach – jetzt anmelden
Die nächsten psyslim-Kurse beginnen Anfang September in Klagenfurt, Villach und Wien. Melden Sie sich rechtzeitig an – oder geben Sie die Termine an allfällig Betroffene weiter. Was aber ist eigentlich …
Länger gesund leben – dann braucht es einen schlanken Körper!
Übergewichtige werden krank – der eine früher, der andere später. Mag sein, dass es Ausnahmen wird, aber die Arztpraxen sind voll mit übergewichtigen Patienten. Sie haben Herz-Kreislaufprobleme, hohen Blutdruck, Diabetes, …
Fitnesstracker-Effekte ja oder nein?
Fürs Abnehmen sind derzeit Fitnesstracker modern. Diese hochmodernen Geräte können viel, aber etwas können sie nicht – Gewicht verlieren. Laut einer wissenschaftlichen Studie*, die im „Journal oft he American Medical …
Übergewicht bei Kindern – auch sie verdienen Attraktivität
Andauernde Zurückweisungen und Übergewicht hängen bei Kindern und Jugendlichen zusammen. Grund ist das Bedürfnis nach Anerkennung. Jeder möchte attraktiv auf andere wirken und wenn das nicht passiert, dann entsteht ein …
Mit Fett abnehmen?
Es klingt paradox, aber es stimmt. Eine bestimmte Fettsubstanz im Körper regt den Stoffwechsel an, wärmt den Körper und man nimmt ab. Es handelt sich um „braunes Fett“. „Ursprünglich dachte …
Gehen – gesund und macht schlank
Zu viel essen ist oft eine Folge von Stress, depressiven Stimmungen, Frustrationen oder Unzufriedenheit. Dem wäre leicht entgegenzuwirken – mit Bewegung. Dabei geht es nicht um stundenlanges Laufen oder qualvolle …
Stresshormon macht dick
Dass Stress zu Übergewicht führt, ist wissenschaftlich gut abgesichert. Auch die Zahlen zeigen das: Es sind rund 50 Prozent der Bevölkerung übergewichtig und ebenso viele Personen leiden unter Stress. Natürlich …