Autoren wie Karl Isak (psyslim – Kilos einfach wegdenken) oder Zachenhofer (Kopfsache schlank) raten dazu, das Belohnungssystem im menschlichen Gehirn nicht mit Essen zu aktivieren sondern mit anderen Dingen, die schön sind und Spaß machen. Dadurch wird das Glücks- und Antriebshormon Dopamin produziert, das auch beim Essen hergestellt wird. Nur zu viel Essen macht auf Dauer dick. Zachenhofer rät zu Friseurbesuchen, Massagen oder Dampfbädern, um Dopamin zu aktivieren. Für Isak sind solche Aktivitäten sinnvoll, nur kann man nicht den ganzen Tag beim Friseur oder in Wellnessoasen verbringen und rät deshalb zu „Mentalpsychologischen Interventionen“, die über „Gedankenkonstrukte“ die gleichen Effekt erzeugen, wie eine Massage. Im Zuge des psyslim-Programms lernt man, wie das geht bzw. stellt das Programm auch die notwendigen Instrumente zur Verfügung.
Foto: DDDr. Karl Isak
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